Kurz und gesund: Multitasking – Warum wir viel tun und trotzdem weniger schaffen
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Multitasking klingt effizient, ist es aber nur selten. Denn unser Gehirn kann zwei komplexe Aufgaben nicht gleichzeitig verarbeiten. Stattdessen springt es hin und her. Die Folge: mehr Stress, mehr Fehler, weniger Konzentration.
In dieser Folge erfahrt ihr, wie unser Gehirn Reize verarbeitet, warum das ständige Umschalten so anstrengend ist und wie ihr mit ein paar einfachen Tricks im Alltag fokussierter, entspannter und am Ende sogar produktiver sein könnt.
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Multitasking klingt effizient, ist es aber nur selten. Denn unser Gehirn kann zwei komplexe Aufgaben nicht gleichzeitig verarbeiten. Stattdessen springt es hin und her. Die Folge: mehr Stress, mehr Fehler, weniger Konzentration.
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- Redaktion und Schnitt: Davida Beatrice Fernández Fernández
- Produziert von: FOCUS-Gesundheit
- Mehr Infos zum Mental Health Award – Best Practice von FOCUS Business: https://www.mental-health-award.de/award
Der Award prämiert Unternehmen, die sich für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz engagieren.
- Über Themenwünsche, Anregungen, Feedback und Kritik freuen wir uns. Hinterlasst uns gern einen Kommentar auf Spotify oder schreibt an: podcast@focus-gesundheit.de. Außerdem erreicht ihr uns auf Instagram (@focus_gesundheit).
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Unsere Moderatorin
Davida Beatrice Fernández Fernández
Werkstudentin
Davida Beatrice Fernández Fernández unterstützt die Online-Redaktion bei der Aktualisierung medizinischer Inhalte. Sie erstellt Content für Podcastfolgen und Social-Media-Posts und schreibt Interviews und Artikel für die Website.
Seit Mai 2025 betreut sie außerdem das Podcast-Format Kurz und gesund als Redakteurin, Producerin und Moderatorin.
Nach einer Ausbildung zur MTA und Rettungssanitäterin und dem Studium der Humanmedizin bis zum Physikum, studiert sie nun Germanistik und Geschichte, um das journalistische Handwerk zu erlernen.
Besonders interessieren sie die Themen Psychologie, Psychosomatik und Neurowissenschaften. Durch ihre medizinische Ausbildung fällt es ihr leicht, komplexe Sachverhalte zu verstehen und verständlich aufzubereiten. Sie recherchiert leidenschaftlich gern und schätzt es, sich in neue Themen einzuarbeiten.
Ihr Anliegen ist es, medizinisches Wissen verständlich zu vermitteln und komplexe Zusammenhänge greifbar zu machen. In ihrer Arbeit kann sie ihre beiden Leidenschaften – Medizin und Schreiben – ideal miteinander verbinden.
