News to go: Die Big Five der Herzgesundheit: So lebst du 10 Jahre länger
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache – dabei lässt sich das Risiko mit wenigen Maßnahmen deutlich senken. Ein internationales Forscherteam hat Gesundheitsdaten von über zwei Millionen Menschen aus 39 Ländern ausgewertet und die fünf wichtigsten Faktoren identifiziert, mit denen ihr euer Herz effektiv schützen könnt. Das Spannende: Schon ein einfacher Check-up beim Hausarzt ist ein wichtiger erster Schritt. Was ihr darüber hinaus für euer Herz tun könnt, erfahrt ihr in unserem Podcast.
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Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache – dabei lässt sich das Risiko mit wenigen Maßnahmen deutlich senken. Ein internationales Forscherteam hat Gesundheitsdaten von über zwei Millionen Menschen aus 39 Ländern ausgewertet und die fünf wichtigsten Faktoren identifiziert, mit denen ihr euer Herz effektiv schützen könnt. Das Spannende: Schon ein einfacher Check-up beim Hausarzt ist ein wichtiger erster Schritt. Was ihr darüber hinaus für euer Herz tun könnt, erfahrt ihr in unserem Podcast.
- Redaktion: Andrea Bannert, Antonia Schillinger
- Schnitt: Antonia Schillinger
- Produziert von: FOCUS-Gesundheit
- Zur Studie: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2415879
- Unsere Podcastfolge zu Cholesterin: https://www.focus-gesundheit.de/magazin/podcast-folge-57-cholesterin-senken
- Die empfohlene Kurzpodcastfolge zu Multitasking: https://www.focus-gesundheit.de/magazin/podcast-kurz-und-gesund-multitasking-warum-wir-viel-tun-und-trotzdem-weniger-schaffen
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