© FOCUS-Gesundheit
Die Medizinredakteurinnen Andrea und Antonia sprechen im Podcast Auf Herz & Nieren für euch mit Menschen, die sich am besten mit unserem Wohlbefinden auskennen: mit Ärztinnen, Ärzten und Forschenden. Wir verraten euch, was ihr selbst tun könnt, um euch gesünder zu fühlen. Dazu nehmen wir euch mit auf eine Reise durch das Wunderwerk Körper und finden für euch heraus, wie Herz, Darm, Haut oder Kopf wirklich ticken.
Bei Kurz und gesund bekommt ihr von Davida einmal im Monat einen kompakten, saisonalen Gesundheitstipp – wissenschaftlich fundiert, alltagstauglich und auf den Punkt gebracht. In unserem zweiten Kurzpodcast-Format News to go stellen euch Andrea und Antonia eine aktuelle wissenschaftliche Studie vor und diskutieren, was ihr für eure Gesundheit daraus nutzen könnt.
Viel Spaß beim Hören!
Jeden Mittwoch erscheint eine neue Folge unseres Podcasts, wobei sich unsere Interviewfolgen und die Kurzfolgen immer abwechseln. Wir freuen uns über eure Themenvorschläge, Fragen, Anregungen und Kritik. Schreibt uns einfach eine E-Mail an: podcast@focus-gesundheit.de
Aktuelle Folge im Webplayer anhören
Kurz und gesund: Melatonin: So unterstützt ihr euren natürlichen Schlafrhythmus
Mehr Infos zur Folge
Melatonin, das Schlafhormon, als Spray, Gummibärchen oder Kapsel – klingt nach einer schnellen Lösung für eine bessere Nachtruhe. Aber was steckt wirklich dahinter?
In dieser Folge schauen wir darauf, wie unser Körper Melatonin selbst bildet, welche Rolle Licht und Abendgewohnheiten dabei spielen und was ihr tun könnt, um euren natürlichen Schlafrhythmus zu stärken.
Außerdem sprechen wir darüber, wann Melatonin-Präparate sinnvoll sein können.
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Auf Herz und Nieren: Herzlich willkommen!
Auf Herz und Nieren - Der Podcast für ein gutes Körpergefühl
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